As férias já estão acabando, e você percebeu que não é mais a mesma. O cabelo esta seco demais, ou oleoso, as espinhas resolveram aparecer, ha manchas na pele... Um desastre! Fique calma, temos 30 dicas pra você se recuperar rapidinho.
Toda Ardida;
1.Utilize cremes a base de aloe vera, hamamelis e hidratantes.
2.Não tome sol nas partes inflamadas durante, pelo menos, dois dias. Sua pele precisa de um descanso para se recuperar
3.Uma receitinha caseira: fazer compressas de camomila gelada. O gelo é um bom anestésico e a camomila é um calmante anti-inflamatório natural.
4.Outra forma é fazer uma mascara com iogurte, mel e aveia. Deixe agir por 10 minutos e enxague.
Descascada;
5.Deve-se hidratar a sua pele com cremes apropriados para ela.
6.E dobre com cuidado a pele "nova" aquela que aparece por baixo da que descamou.
Manchas do sol;
7. Recomenda-se protetor solar, e exposição ao sol apenas até as 10h30, e após as 15h30.
8.Nas clinicas de estética as manchas podem ser amenizadas com alguns procedimentos, dependendo do local e do tipo de mancha, podem usar produtos despigmentantes, que precisam ser bem avaliados e indicados por um medico, pois contem ácidos.
Espinhas;
9. Para evitar, ou pelo menos amenizar o problema, lave bem o rosto com sabonetes líquidos e use hidratantes oil free ou em gel, duas vezes ao dia.
10. Uma esfoliação semanal ajuda a diminuir os poros abertos e a formação de bolinhas, pelo uso intensivo de protetor solar. Use produtos leves, para não machucar a pele do rosto. procure um bom secativo de espinhas.
11. Anote a receita para amenizar as espinhas: faça uma compressa e água mineral com duas gotas gotas de tintura de arnica. deixe agir por 15 minutos.
12. Uma limpeza de pele com uma profissional suaviza as espinhas e os cravos.
Cabelo "espigado";
13.Invista num tratamento de salão de beleza, o procedimento ideal deverá ser recomendado pelo seu cabeleireiro.
14.Em casa, use xampu, condicionador e leave-in (produto sem enxague) para cabelos ressecados ou danificados.
15.Hidratação em casa: em um liquidificados, bata meio abacate e 1 copo (250 ml) de iogurte natural. Com os cabelos limpos e úmidos aplique a mistura, mecha por mecha, deixando uma distancia de aproximadamente quatro dedos da raiz. deixe agir por 40 minutos, e enxague.
Puro óleo;
16. Lave os fios diariamente, com xampu e condicionador específicos para cabelos oleosos. não passe condicionador nem cremes de tratamento próximo a raiz, e enxague bem seu cabelo.
17.Recomenda-se uma assepsia no couro cabeludo, para eliminar a oleosidade.
Verde Bandeira da piscina;
18. Utilize um xampu de limpeza profunda, de duas a três vezes por semana. Mas se liga: esse tipo de produto abre as cutículas dos fios. Por isso, é imprescindível aplicar uma mascara de hidratação profunda depois, para tratar os fios.
19. No salão, há vários tipos de procedimentos para amenizar o verde e recuperar o seu loiro.
20. Dica caseira pra diminuir o esverdeado: aplique uma xícara de leite, e deixe agir por 15 minutos.
Neve no Verão;
21. Utilize xampu especifico para caspa. A assepsia do couro cabeludo feita no salão de beleza também pode ajudar.
Quilos a mais;
22. Saia da frente do computador e faça algo divertido, como andar de bicicleta, passear com o cachorro, nadar na piscina do clube. Mexa-se!
23. Controle a boca. É normal exagerar nas guloseimas, durante as férias. Mas, se você perceber que está engordando muito, preste atenção ao que esta comendo, e prefira lanches menos calóricos e mais saudáveis.
24.Aposte no wrap! Esse tipo de lanche feito com pão folha ou sírio Por ter menos carboidratos, tem menos calorias. Além disso, eles são simples de fazer, e você pode inventar recheios diferentes. Olha a minha sugestão:
Ingredientes:
1 unidade de pão folha ou pão sírio
2 folhas de alface
2 colheres de sopa de cream cheese
2 fatias de peito de peru, picadas
1 xícara de queijo branco, cortado em cubos pequenos
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
Modo de fazer:
Em uma frigideira, coloque azeite, depois misture o ovo, o peito de peru e o queijo. Misture tudo e mexa até fritar o ovo. Coloque a mistura no pão e acrescente o cream cheese e o alface. Enrole e corte ao meio.
Mão de Princesa;
25. Se você quer usar esmaltes escures, sempre tenha um vidro por perto, para retocar, caso ele lasque.
26.Quando não der mais para concertar, o remédio é tirar o esmalte. Deixe as unhas somente com uma base, ou com uma cor clarinha.
27.Depois que o verão acabar, utilize cremes especiais para as unhas, eles hidratam e fortificam.Ha produtos prontos, nas farmácias e supermercados, ou manipulados, receitados por um dermatologista.
Cinderela;
28. Para pele dos pés que esta grossa e ressecada, abuse dos cremes hidratantes.Passe antes de dormir, depois de tomar banho e sempre que sentir necessidade.
29. Choque de hidratação: faça uma esfoliação para remove as células mortas. Depois misture 1 colher (sopa) de óleo vegetal de abacate, 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie bem os pés e envolva-os em toalhas quentes.Espere 20 minutos.
Toque final;
30. Hidratação de dentro pra fora. Beber água é importante o ano todo. Depois do verão, mais ainda! Por isso, tome, em media, 15 litros de água diariamente. Se quiser substituir por outro liquido, beba sucos naturais, chá gelado, ou água de coco.
